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Caesar-Hähnchen-Bowl

Eine köstliche Bowl mit saftigem Hähnchen, knackigem Gemüse und cremigem Dressing, perfekt für Grillabende oder gesellige Mittagessen.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 servings
Course: Hauptgericht
Cuisine: Deutsch
Calories: 450

Ingredients
  

Hähnchen
  • 500 g Hähnchenbrust in Würfel geschnitten
  • 2 EL Olivenöl zum Marinieren
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer
Salat
  • 1 Stück Romanasalat in feine Streifen geschnitten
  • 200 g Kirschtomaten halbiert
  • 1 Stück Gurke in Scheiben geschnitten
Dressing
  • 100 g Mayonnaise
  • 2 EL Zitronensaft
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • 50 g Parmesan gerieben
  • 1 TL Worcestershiresauce
Toppings
  • 50 g Croûtons für den extra Crunch
  • 1 EL Schnittlauch optional, zum Garnieren

Method
 

Vorbereitung
  1. Das Hähnchen in Würfel schneiden und mit Olivenöl, Salz und Pfeffer marinieren. Mindestens 30 Minuten ziehen lassen.
Anbraten
  1. Eine Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und das marinierte Hähnchen 8-10 Minuten anbraten, bis es goldbraun und durchgegart ist.
Salat zubereiten
  1. Romanasalat waschen und in feine Streifen schneiden. Kirschtomaten und Gurkenscheiben hinzufügen.
Dressing mischen
  1. In einer Schüssel Mayonnaise, Zitronensaft, Knoblauchpulver, Parmesan und Worcestershiresauce zu einem cremigen Dressing vermischen.
Bowl anrichten
  1. Zuerst den Salat in eine Schüssel geben, dann die gebratenen Hähnchenstücke darauflegen. Dressing darüberträufeln und frisch geriebenen Parmesan sowie Croûtons hinzufügen.

Nutrition

Serving: 1servingCalories: 450kcalCarbohydrates: 20gProtein: 30gFat: 30gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 80mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 1000IUVitamin C: 15mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Die Bowl kann im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahrt werden. Hähnchen und Dressing können auch eingefroren werden.

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