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Cheeseburger-Wraps

Ein saftiger Cheeseburger-Wrap, gefüllt mit geschmolzenem Käse und würzigem Fleisch, kombiniert mit knusprigem Gemüse und zartem Tortilla-Teig.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 4 servings
Course: Hauptgericht, Snack
Cuisine: Amerikanisch
Calories: 350
Ingredients Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Hauptzutaten
  • 4 Stück Tortilla-Wraps
  • 500 g Hackfleisch
  • 200 g Käse geschmolzen
  • 100 g Salat
  • nach Geschmack Soßen z.B. Ketchup, Senf

Method
 

Vorbereitung
  1. Bereite alle Zutaten vor: Tortilla-Wraps, Hackfleisch, Käse, Salat und Soßen.
Anbraten
  1. Erhitze eine Pfanne auf mittlerer Hitze und brate das Hackfleisch 5-7 Minuten an, bis es schön braun ist.
Würzen
  1. Füge Salz, Pfeffer und Paprika hinzu und lasse alles kurz köcheln.
Zutaten schichten
  1. Lege einen Tortilla-Wrap auf eine flache Oberfläche und platziere das Hackfleisch in der Mitte. Füge Käse, Salat und Soße hinzu.
Wrapen
  1. Klappe die Seiten des Wraps über die Füllung und rolle ihn fest zusammen.
Grillen
  1. Erhitze eine Grillpfanne und grille die Wraps 3-5 Minuten pro Seite, bis sie goldbraun sind.

Nutrition

Serving: 1WrapCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 20gFat: 15gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 60mgSodium: 800mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 5mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Optional mit frischen Tomatenscheiben oder Avocado garnieren.

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