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Gegrilltes Thunfisch-Sandwich mit Feta

Ein köstliches Sandwich mit saftigem Thunfisch und cremigem Feta, perfekt für ein schnelles Mittagessen oder einen Grillabend.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 5 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 4 servings
Course: Hauptgericht, Snack
Cuisine: Mediterran
Calories: 350

Ingredients
  

Füllung
  • 1 Dose Thunfisch gut abgetropft
  • 100 g Feta zerbröselt
  • 1 EL Zitronensaft
  • nach Geschmack Gewürze z.B. Pfeffer, Salz
  • 4 Scheiben Brot nach Wahl

Method
 

Zubereitung
  1. Thunfisch gut abtropfen lassen und in einer Schüssel mit Feta, Zitronensaft und Gewürzen vermengen.
  2. Sandwich-Maker oder Grillpfanne auf mittlere Hitze vorheizen und Brot leicht rösten.
  3. Eine Scheibe Brot in die Grillpfanne oder den Sandwich-Maker legen, mit der Thunfisch-Feta-Mischung belegen und mit einer weiteren Brotscheibe abdecken.
  4. Sandwich 3-4 Minuten grillen, bis es goldbraun und knusprig ist, dabei vorsichtig wenden.
  5. Sandwich aus der Pfanne nehmen, kurz abkühlen lassen, diagonal schneiden und anrichten.

Nutrition

Serving: 1servingCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 50mgSodium: 600mgPotassium: 400mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 5mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Optional mit frischen Kräutern garnieren für einen zusätzlichen Frischekick.

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