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–+ servings

High Protein Quark Taler

Die High Protein Quark Taler sind ein gesunder, luftiger Snack mit mildem, cremigem Geschmack, perfekt für jede Tageszeit.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 servings
Course: Frühstück, Snack
Cuisine: Deutsch
Calories: 150
Ingredients Method Nutrition Notes

Ingredients
  

  • 250 g Quark mager
  • 2 Stück Eier
  • 100 g Haferflocken
  • 1 TL Vanilleextrakt oder Zimt nach Belieben

Method
 

Zubereitung
  1. Heize deinen Ofen auf 180 °C vor und lege ein Backblech mit Backpapier aus.
  2. Nimm eine große Schüssel und vermenge Quark, Eier und Haferflocken gründlich.
  3. Füge nach Belieben etwas Vanilleextrakt oder Zimt hinzu.
  4. Verwende einen Esslöffel, um kleine Portionen der Mischung auf das Backblech zu setzen.
  5. Schiebe das Blech in den Ofen und backe die Taler für etwa 20 Minuten bis sie goldbraun sind.

Nutrition

Serving: 1servingCalories: 150kcalCarbohydrates: 20gProtein: 10gFat: 4gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 70mgSodium: 50mgPotassium: 150mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 500IUCalcium: 150mgIron: 1mg

Notes

Optional: Bestreue die Taler nach dem Backen mit etwas Puderzucker für eine süße Note.

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