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Honig Senf Hähnchen mit Reis

Ein köstliches Gericht mit zarten Hähnchenstücken in einer süß-würzigen Honig-Senf-Soße, serviert auf einem Bett aus fluffigem Reis.
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Prep Time 30 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 servings
Course: Hauptgericht
Cuisine: Deutsch
Calories: 400
Ingredients Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Hähnchen
  • 500 g Hähnchenbrust in mundgerechte Stücke geschnitten
Marinade
  • 3 EL Honig hochwertig
  • 3 EL Senf nach Wahl
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL Gewürze nach Wahl
Beilage
  • 250 g Reis nach Packungsanweisung gekocht
  • 1 EL Schnittlauch zum Garnieren

Method
 

Vorbereitung
  1. Das Hähnchen in mundgerechte Stücke schneiden.
Marinieren
  1. In einer Schüssel Honig, Senf, Olivenöl und Gewürze vermischen. Hähnchenstücke hinzufügen und mindestens 30 Minuten marinieren.
Braten
  1. Eine Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und die marinierten Hähnchenstücke hinzufügen. 5-7 Minuten pro Seite braten, bis sie goldbraun sind.
Reis kochen
  1. Den Reis nach Packungsanweisung kochen, bis er locker ist.
Anrichten
  1. Das Honig Senf Hähnchen auf einem Bett aus Reis servieren und mit Schnittlauch garnieren.

Nutrition

Serving: 1servingCalories: 400kcalCarbohydrates: 45gProtein: 30gFat: 10gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 70mgSodium: 500mgPotassium: 600mgFiber: 2gSugar: 10gVitamin A: 200IUVitamin C: 5mgCalcium: 20mgIron: 2mg

Notes

Ein Spritzer Zitronensaft kann dem Gericht eine spritzige Note verleihen.

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