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Ofenkürbis mit Feta

Ein einfaches und leckeres Rezept für gebackenen Hokkaido-Kürbis mit Feta, der süßlich-nussige Aromen mit salzigem, cremigem Feta kombiniert.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 servings
Course: Beilage, Hauptgericht
Cuisine: Deutsch
Calories: 250

Ingredients
  

Hauptzutaten
  • 1 Stück Hokkaido-Kürbis frisch
  • 2 Esslöffel Olivenöl zum Beträufeln
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • nach Geschmack Lieblingskräuter
  • 200 g Feta-Käse zerbröckelt

Method
 

Zubereitung
  1. Heize deinen Ofen auf 200 °C vor und lege ein Backblech mit Backpapier aus.
  2. Halbiere den Hokkaido-Kürbis und entferne die Kerne mit einem Löffel. Schneide ihn dann in Spalten oder Würfel.
  3. Lege die Kürbisteile auf das Backblech und beträufle sie großzügig mit Olivenöl. Füge Salz, Pfeffer und deine Lieblingskräuter hinzu.
  4. Schiebe das Blech in den vorgeheizten Ofen und backe den Kürbis für etwa 25-30 Minuten, bis er weich und goldbraun ist.
  5. Nimm den Kürbis aus dem Ofen und streue zerbröckelten Feta über die heißen Stücke. Schiebe das Blech für weitere 5 Minuten zurück in den Ofen.

Nutrition

Serving: 1servingCalories: 250kcalCarbohydrates: 20gProtein: 8gFat: 18gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 30mgSodium: 400mgPotassium: 600mgFiber: 4gSugar: 5gVitamin A: 5000IUVitamin C: 30mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Optional: Garniere den Ofenkürbis mit frischen Kräutern wie Petersilie oder Thymian.

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