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Zucchini-Ei-Nester

Leckere Zucchini-Ei-Nester, perfekt für Frühstück oder als Snack, mit einer knusprigen Außenhülle und cremiger Füllung.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 servings
Course: Frühstück, Snack
Cuisine: Deutsch
Calories: 150

Ingredients
  

Hauptzutaten
  • 2 Stück Zucchini In dünne Scheiben schneiden
  • 4 Stück Eier Frisch
  • 1 EL Olivenöl Zum Würzen
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Method
 

Zubereitung
  1. Wasche die Zucchini gründlich und schneide sie in dünne Scheiben oder reibe sie.
  2. Gib die Zucchinischeiben in eine Schüssel und würze sie mit Salz, Pfeffer und Olivenöl. Lass sie für etwa 10 Minuten ziehen.
  3. Heize deinen Backofen auf 180 °C vor.
  4. Lege die Zucchinischeiben auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech und forme kleine Nester.
  5. Schlage vorsichtig ein Ei in jedes Nest.
  6. Backe die Zucchini-Ei-Nester für etwa 15-20 Minuten, bis das Ei gestockt und leicht goldbraun ist.

Nutrition

Serving: 1NestCalories: 150kcalCarbohydrates: 5gProtein: 10gFat: 10gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 186mgSodium: 200mgPotassium: 300mgFiber: 1gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Optional mit frischen Kräutern garnieren für zusätzlichen Frischekick.

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